Powerspine

Ein entscheidender Erfolgsfaktor des POWERSPINE CONCEPTS ist die konsequente persönliche Betreuung durch speziell ausgebildetes bzw. zertifiziertes Fachpersonal. Ihre Situation, Ihre Ziele und Ihre Belastbarkeit werden vom ersten Kontakt bis zum Abschluss der Therapie fortlaufend berücksichtigt.

Das Einzeltraining (1:1) ermöglicht eine sehr hohe Qualität in der Durchführung und sorgt dafür, dass die konservative Trainingstherapie zielgerichtet und effizient umgesetzt werden kann.

Bei anhaltenden Rückenschmerzen liegt die Ursache häufig darin, dass konventionelle Maßnahmen wie Massage oder allgemeines Fitnesstraining die tiefliegende Wirbelsäulenmuskulatur nicht gezielt ansprechen und diese daher unzureichend trainiert bleibt. Diese Muskulatur stabilisiert die einzelnen Wirbelsegmente und unterstützt die aufrechte Haltung, lässt sich jedoch nicht bewusst wie klassische Muskelgruppen ansteuern.

Sitzende Tätigkeiten, Bewegungsmangel und einseitige Alltagsbelastungen können dazu führen, dass diese stabilisierenden Strukturen abbauen – die Folge ist eine geringere segmentale Stabilität, was wiederum den Verschleiß von Gelenken und Bändern erhöht und damit ein erhöhtes Schmerzrisiko darstellt.

Konventionelle Methoden wie normales Krafttraining, Standard-Physiotherapie oder klassische Behandlungen erreichen diese autochthone (tiefliegende) Muskulatur meist nicht isoliert und haben folglich nur einen sehr begrenzten Nutzen.

Mit speziell entwickelten, hochmodernen Geräten kann sie dagegen gezielt und systematisch trainiert werden. Durch eine spezielle Fixierung und eine ergonomisch-biomechanische Konstruktion wird das Training so gesteuert, dass es wirksam und gleichzeitig gelenk- sowie bandscheibenschonend abläuft. Ziel ist es, die Behandlung dort anzusetzen, wo Rückenschmerzen oft entstehen: bei der Stabilität der Wirbelsäule.

Das Programm ist als medizinisch überwachtes Aufbautraining konzipiert und umfasst in der Regel 18 bis 25 Einheiten. Im Mittelpunkt steht das Training der tiefliegenden Wirbelsäulenmuskulatur.

Empfohlen werden zwei Termine pro Woche mit mindestens 48 Stunden Pause zur Regeneration.

Starttermin (ca. 45 Minuten):

​•​Einführung in Ablauf und Ziele der Therapie

​•​Individuelle Einstellung der Trainingsgeräte und aller Trainingsparameter

​•​Computergestützte Muskelfunktionsanalyse (Krafttest) an einer Trainingsmaschine

​•​Ableitung eines persönlichen Trainingsplans (ggf. ergänzt durch Zusatzübungen und regeneratives Abschlusstraining)

Folgetermine:

​•​Trainingseinheiten à ca. 15 - 30 Minuten im 1:1-Setting

​•​Stufenweise Anpassung der Intensität je nach Phase

​•​Verlaufskontrolle durch wiederholte Krafttests (Fortschritte werden messbar und können grafisch dargestellt werden)

​•​Regelmäßige ärztliche Checks zur therapeutischen Steuerung

Für ein isoliertes Training der tiefen Rückenstrecker im Bereich der Lendenwirbelsäule sind hochentwickelte, computergestützte Systeme notwendig. Die POWERSPINE Back ermöglicht eine hochpräzise patientenspezifische Einstellung auf Basis von Körpermaßen und Körpergewicht. Die softwaregestützte Trainingssteuerung wird individuell an das jeweilige Diagnose- und Beschwerdebild sowie den Leistungsstand angepasst und berücksichtigt dabei über 250 relevante Diagnosen.

Durch spezielle Ergonomie und biomechanische Eigenschaften lässt sich die Muskulatur der Lendenwirbelsäule präzise und isoliert kräftigen – mit Fokus auf eine band- und gelenkschonende Ausführung. Dabei wird verhindert, dass Gesäß- und Beinmuskulatur die Bewegung „übernehmen“.

Trainiert werden die entscheidenden muskulären Anteile der gesamten Lendenwirbelsäule sowie der unteren Brustwirbelsäule.

Auch im Bereich der Halswirbelsäule ist ein isoliertes Training nur mit speziellen Systemen möglich. Hierfür wird das POWERSPINE NECK Trainingsgerät eingesetzt, das auf demselben Prinzip einer individuellen Patienteneinstellung und Trainingssteuerung beruht.

Verschiedene Fixierungselemente reduzieren die Mitaktivität umliegender Muskeln, sodass die tiefliegende Halswirbelsäulenmuskulatur sehr gezielt trainiert werden kann. Umfangreiche Einstellmöglichkeiten erlauben eine feine Individualisierung des Trainings.

Beansprucht werden Muskelanteile der gesamten Halswirbelsäule sowie der oberen Brustwirbelsäule. Auch hier gilt: Unser Ziel ist eine dauerhafte Verbesserung – möglichst ohne operative Maßnahmen, auf Basis aktueller Erkenntnisse.

Da das Training medizinisch geführt wird, sind regelmäßige ärztliche Kontrollen fest eingeplant. In diesen Gesprächen können wir frühzeitig auf Fragen, Beschwerden oder Anpassungsbedarf reagieren und so die Wirksamkeit der Therapie unterstützen.